Vitamina C para o rosto. A melhor solução para retardar o envelhecimento.

Quando se trata da vitamina que oferece os maiores benefícios para o corpo, aquela chamada “C” sem dúvida leva a coroa.  E não é apenas seu interior que é BFFs com vitamina C: este nutriente também pode ajudar a transformar a aparência […]

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4 maneiras de proteger sua saúde mental dos perigos das mídias sociais

Muitas pessoas passam bastante tempo usando as redes sociais e ainda enxergam como elas podem ser prejudiciais. A verdade é que elas podem ter efeitos positivos e negativos. Como se faz muitas interações sociais através do WhatsApp, por exemplo. Mesmo assim, as […]

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SAIBA O QUE É A MACA PERUANA E QUAIS SÃO OS SEUS BENEFÍCIOS

Você, assim como a maioria das pessoas no Brasil, já deve ter escutado sobre a tal maca peruana. Faz alguns anos que ela chegou discretamente por aqui e, em pouco tempo, passou a ser protagonista na grande mídia e entre os especialistas […]

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Sapatilha de ciclismo: como escolher a sua sapatilha de MTB

Andar de bicicleta é uma atividade física totalmente “democrática”, afinal podemos realizar com qualquer tipo de calçado ou vestimenta. Quando pensamos no alto rendimento, os calçados específicos melhoram o desempenho. No caso do ciclismo, as sapatilhas oferecem maior conexão entre as pernas […]

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Colágeno: Porque o Suplemento é Bom Pra Saúde

Para quem deseja uma pele mais jovem e quer a saúde das articulações e ossos em dia precisa saber que colágeno: porque o suplemento é bom pra saúde. Sendo uma proteína produzida naturalmente pelo organismo, a quantidade com o passar dos anos […]

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Praticar exercícios em casa é possível?

Praticar exercícios em casa tem se tornado um hábito muito comum hoje em dia. Muitos estão adotando esse meio devido a facilidade nos horários e por ser mais barato. Mas tem aqueles que acham que esse método não dá certo. Será que […]

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Veja os esportes que nos conecta a natureza

A prática de esportes pode trazer diversos tipos de benéficos para o corpo, a mente e o espírito. Alguns desses esportes podem ser praticados sozinhos ou em grupo. Muitos desses esportes podem ser praticados em contato direto com a natureza, contribuindo para […]

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Dores nas costas? Veja o que pode ser

A dor nas costas é um problema que todo mundo tem ou vai ter em algum momento da vida. Porém, muitas pessoas associam essa dor com algum problema relacionado a coluna, mas nem sempre é problema de coluna! A dor nas costas […]

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